반응형 레드비트피클1 혈관에 좋은 레드 비트 효능과 먹는 법 레드비트를 드셔보신 적 있으신가요? 김밥 속에 들어있거나 피클로 담가져 있는 것을 맛보신 적 있으실 겁니다. 속이 새 빨간색인 동그란 모양의 서양무인데요, 혈관에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 혈관 청소부라고 불린다고 합니다. 오늘은 레드비트의 효능과 먹는 법을 알려드리겠습니다.#1. 레드비트의 효능 혈액 정화: 레드비트에는 철분과 플라보노이드가 함유되어 있어 혈액의 흐름을 윤활하게 해 주고 혈관건강을 개선시켜 줄 수 있습니다.면역력 강화 : 레드비트에는 비타민C, 비타민A, 비타민E와 같은 항산화 물질이 들어 있습니다. 미국 농무부(USDA)에서 조사해서 발표한 채소항산화효과(ORAC) 자료에 따르면 ☞100g당 콩(290), 토마토(337), 녹색피망(558), 콜리플라워(901), 당근(125.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
