반응형 건강/건강식품26 쑥 효능과 부작용 여자에게 좋은 이유? 쑥좌훈 좌욕 봄이 되면 향긋한 쑥을 뜯어 쑥떡이나 버무리를 해 먹으면 정말 맛있습니다. 쑥은 특히 여자에게 좋은 식물로 알려져 있습니다. 쑥의 효능을 알려드릴게요. 쑥효능 1. 체온상승/면역력유지 동의보감에서 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있다고 했습니다. 서양에서도 쑥은 "wormwood"웜우드라 불리며 따뜻한 식물이라는 뜻인데요, 인체의 체온을 높여 면역력을 올려줍니다. 생쑥에는 플라보노이드와 페놀 루신 라이신등 9가지의 필수 아미노산과 글루탐산 아르기닌등의 비필수 아미노산도 함께 들어 있습니다. 2. 자궁건강도움 쑥은 자궁을 따뜻하게 해 주어 생리통 완화에 도움이 되고 특히 아랫배가 냉하신 분들에게도 특효라 볼 수 있습니다. 임신 준비중이신 분들이 드시면 자궁을 따뜻하게 해 임신이 잘되고 유산을 예방하는 효과가 있.. 2024. 3. 5. 작약 효능과 부작용 먹는법 총정리 쌍화탕재료 크고 색깔이 아름다운 꽃을 가진 작약은 통증을 감소시키는 한약재로 유명합니다. 쌍화탕의 주재료이기도 한 작약의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 작약의 효능 1. 진통제 작약은 감기 걸렸을 때 먹는 쌍화탕의 주재료입니다. 통증을 감소시키는 효과가 뛰어나고 기를 북돋워주는 역할을 합니다. 생리통, 복통과 두동, 신경통등의 여러 가지 통증에 효과가 있습니다. 2. 혈액순환 촉진 작약은 체내에 뭉쳐있던 어혈을 풀고 혈액순환을 돕습니다. 심근경색이나 동맥경화등의 혈관질환을 예방하고 심혈관질환 완화에도 좋습니다. 3. 자궁질환증상 완화 작약은 뭉친 혈을 풀어주는 효능이 있는데 특히 여성의 자궁 내 뭉친 혈을 풀어 산부인과질환의 예방에 도움이 됩니다. 4. 위산과다에 도움 작약은 위산이 많이 나오시는 분들이 섭취하게.. 2024. 3. 4. 굴 효능, 남자 정력에 좋은 이유? 겨울철 "바다에서 나는 우유" 굴은 아연이 풍부해 남성정력에 좋다고 이름이 나있는데요, 또 다른 굴의 효능까지 알아보겠습니다. 굴의 효능 에서 굴은 살결을 곱게 하고 얼굴빛이 좋아지게 하며 바다에서 나는 식료품 중에서 가장 좋다고 저술되어 있습니다. 1. 빈혈예방 굴에는 철분과 구리, 엽산성분이 풍부하게 들어 있어 혈액 내 적혈구 생성을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈에 좋습니다. 2. 피부미용 자연산굴의 향을 맡으면 향긋한 향이 매우 강한데요, 굴에는 소고기의 8배에 달하는 비타민과 무기질성분이 들어 있어 피부탄력에 좋습니다. 굴은 멜라닌색소의 합성을 방해해 피부를 희고 매끄럽게 해주는 작용을 하는데요, 특히 여드름성 피부를 가지신분들이 섭취하면 효과를 보실 수 있습니다. 3. 만성 피로해소 굴 1.. 2024. 1. 2. 무화과 놀라운 효능과 부작용(ft.칼로리 말린 보관법 철 ) 디저트 속 재료로 인기를 얻고 있는 무화과를 좋아하시나요? 무화과는 동그란 열매처럼 보이지만 사실 그 부분은 꽃이며 없을 무:無 꽃화:花 실과과:果로 꽃이 피지 않는 열매라는 뜻입니다. 달달한 맛으로 많은 분들의 입맛을 사로잡은 무화과의 효능과 부작용등을 알아보겠습니다. 무화과 효능 1. 변비개선 무화과에는 식이섬유질이 풍부하여 변비개선에 도움을 줍니다. 무화과에 들어있는 펙틴(수용성 식이섬유)이라는 성분은 장운동을 활발하게 해주는 작용을 하며 장건강을 개선해 줍니다. 2. 항염/항암작용 무화과 껍질에는 무기질과 식이섬유, 항염물질인 안토시아닌이 풍부합니다. 몸속 활성산소를 제거하는 폴리페놀과 천연 항산화제인 쿠마린성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항암에 특히 좋은 미네랄이 셀레늄인데요, 무화과에는 강력한.. 2023. 12. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
