반응형 관장라떼1 설사에 좋은 음식4가지 vs 안좋은 음식4가지 설사만큼 일상생활을 불편하게 하는 상황이 또 있을까요? 음식을 섭취해서 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 오늘은 설사를 멈추는 음식 4가지 악화시키는 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다. 설사에 좋은 음식 4가지 1. 덜 익은 바나나 칼륨과 식이섬유가 풍부한 바나나는 변비에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 하지만 덜 익은( 녹색을 띄는) 바나나는 설사에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 덜 익은 바나나는 위장건강에 좋은 저항성전분이 노란색 바나나보다 20배나 더 많이 들어 있습니다. 저항성전분이 풍부한 덜 익은 바나나를 섭취하면 위장을 편안하게 해 줍니다. 또한 녹색바나나의 떫은맛을 내는 탄닌이라는 성분은 수분흡수력을 가지고 있어 장 내 물기를 빨아들이고 변을 딱딱하게 만드는 작용을 합니다. 2. 곶감 명절.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
