반응형 물찬참외1 참외 효능, 참외 씨 먹으면 설사 하나요? 베타카로틴이 풍부한 여름 과일 참외는 수박과 더불어 여름철 인기과일입니다. 참외의 노란색 껍질을 깎으면 하얀 과육 속에 씨앗이 많이 들어있는데요, 이것을 먹어야 하나 버려야 하나 궁금하신 분들이 많습니다. 여름철 장트러블도 잦은데 참외의 씨를 먹어서 나오는 것이 아닌가 하는 의문점도 생깁니다. 참외의 효능과 참외씨의 섭취여부 설사가능성까지 모두 알려드리겠습니다. 참외의 효능 ◎ 항산화 효과 참외에는 베타카로틴과 비타민C등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 베타카로틴은 유해한 활성산소를 제거해 주는 역할을 해 면역력을 높여주고 피부노화예방에도 좋다고 합니다. ◎ 소화기능개선, 이뇨작용 참외에는 다량의 식이섬유가 포함되어 있어, 장내 소화를 돕고 노폐물의 배출이 원활하게 되어 장건강을 유지해 줍니.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
