반응형 오일풀링민간요법1 오일풀링 방법과 부작용, 추천하지 않는 이유 오일풀링은 아침에 일어나자마자 입안을 기름으로 가글을 하는 민간요법입니다. 독소제거와 면역력을 높여준다고 해서 사용되고 있는데요, 잘못하다간 흡인성 폐렴으로 건강을 잃을 수도 있습니다. 오일풀링 방법과 부작용, 추천하지 않는 이유를 알려드리겠습니다. 오일풀링 방법 1. 매일아침 기상직후 공복에 기름 한 스푼(20ml)을 입속에 머금습니다. 오일은 100% 냉압착한 식물성오일을 사용하며 주로 사용하는 오일은 코코넛오일, 참기름, 올리브유, 해바라기씨유입니다. 2. 15~20분간 입안의 오일을 가글 하듯이 해줍니다. 이때 혀를 이용해 구강내부나 치아를 마사지하듯 닦아줍니다. 3. 15~20분 후 머금고 있던 오일을 뱉고 미온수로 헹군 후 양치질을 해주시면 됩니다. 오일풀링 부작용 대표적인 부작용은 흡인성 폐.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
