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건강65

설사에 좋은 음식4가지 vs 안좋은 음식4가지 설사만큼 일상생활을 불편하게 하는 상황이 또 있을까요? 음식을 섭취해서 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 오늘은 설사를 멈추는 음식 4가지 악화시키는 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다. 설사에 좋은 음식 4가지 1. 덜 익은 바나나 칼륨과 식이섬유가 풍부한 바나나는 변비에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 하지만 덜 익은( 녹색을 띄는) 바나나는 설사에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 덜 익은 바나나는 위장건강에 좋은 저항성전분이 노란색 바나나보다 20배나 더 많이 들어 있습니다. 저항성전분이 풍부한 덜 익은 바나나를 섭취하면 위장을 편안하게 해 줍니다. 또한 녹색바나나의 떫은맛을 내는 탄닌이라는 성분은 수분흡수력을 가지고 있어 장 내 물기를 빨아들이고 변을 딱딱하게 만드는 작용을 합니다. 2. 곶감 명절.. 2023. 6. 25.
쥐젖을 뜯으면 번질까? (생기는원인,제거방법,비용) 쥐젖은 주로 임신 후나 나이가 들면서 나타나게 되는 양성종양인데요, 건강에 미치는 영향은 없지만 미용상 보기 좋지 않아 제거를 고민하시는 분들이 많습니다. 오늘은 쥐젖이 생기는 원인과, 뜯으면 번지는 이유, 제거방법, 비용까지 알려드리겠습니다. 쥐젖이란? 쥐젖은 피부층의 진피에 생기는 섬유상피 양성 종양입니다. "연성섬유종(soft fibroma)"으로 불리는데요, 양성종양이므로 악성인 암과는 종류가 다르며 대부분의 경우 고통이나 별다른 증상이 없습니다. 생기는 부위는 주로 눈꺼풀이나 목, 겨드랑이, 사타구니등이며 크기는 1mm부터 쌀알크기인 1cm까지 다양합니다. 만졌을 때 물렁거리며 손으로 뜯을 수 있을 정도의 연성을 가지고 있습니다. 색깔은 피부색과 동일하나 점점 커지게 되면 붉은색이나 갈색으로 변.. 2023. 6. 22.
술병 났을때 숙취해소에 좋은 음식 6가지 과음한 다음날 속이 울렁거리고 머리가 띵한 숙취가 심한 상태를 일명 술병이 났다고 합니다. 이때 증상을 가라앉히는 음식을 먹으면 숙취를 해소할 수 있습니다. 좋은 음식 5가지 알려드릴게요. 술병(숙취)이란? 술병이란 음주 후 나타나는 신체적, 정신적 후유증으로써 술을 마시는 도중 찾아오기도 하지만 대부분은 마신 다음날 숙취가 찾아옵니다. 소주와 맥주를 섞은 폭탄주를 마시거나 1차로 소주, 2차는 맥주 등 술의 주종을 섞으면 증상이 더 심한 경우가 많으며 전통주인 막걸리의 숙취도 심한 편입니다. 주로 나타나는 증상으로는 알코올이 대사 되는 과정에서의 목마른 갈증, 메스꺼움, 두통, 구토, 근육통, 술똥이라 불리는 폭풍설사, 심하면 물만 마셔도 토하기도 합니다. 만약 계속되는 구토와 설사를 하며 한기가 느껴.. 2023. 6. 20.
무좀에 식초물 치료가 위험한 이유, 올바른 치료법 고질적으로 재발하는 무좀균을 없애기 위해 식초물에 발을 담그는 민간요법이 있습니다. 자칫 잘못하다가는 무좀균을 더악화시킬 수가 있는데요, 이유를 알려드리겠습니다. 무좀이란? 무좀은 주로 사람의 발에 생기는 곰팡이성 피부질환입니다. 특히 4번째 발가락과 5번째 발가락사이, 3번째와 4번째 발가락사이에 가장 많이 생깁니다. 주원인은 피부사상균에 의한 진균감염이며, 피부사상균은 피부의 각질을 분해해 섭취하는 방식으로 발을 감염시킵니다. 전염성이 높아 사람 사이에 쉽게 전파될 수 있으며 직접적인 피부접촉 방법뿐만 아니라 감염된 사람의 물건에 접촉했을 시에도 전파될 수 있습니다. 여러 사람들이 이용하는 대중목욕탕이나, 학교기숙사, 헬스장샤워실, 스포츠팀이나 군대등 감염경로는 매우 다양합니다. 무좀균은 따뜻하고 습.. 2023. 6. 19.
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