수박씨 먹으면 맹장염 걸리나요? 수박씨 효능

무심코 수박씨를 삼키고 나면 맹장에 쌓여서 맹장염에 걸리지 않을까 걱정이 되시나요? 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

 

삼켜도 별지장이 없고 꼭꼭 씹어 먹으면 건강에 이로운성분이 많다고 합니다. 수박씨를 드셔도 되는 이유와 효능까지 알려드리겠습니다. 

 

수박씨 먹어도 되나요?

 

네. 수박씨는 먹어도 됩니다. 수박씨에는 별다른 독성이 없고, 만약 드시게 된다면 꼭꼭 씹어드시는 것이 영양소 흡수면에서는 좋습니다. 

 

수박씨에는 비타민E와 시트롤린이라는 아미노산이 풍부해 혈관건강에 도움이 되어 심혈관계 질환 예방에 좋은 성분입니다.  수박씨를 꼭꼭 씹어먹는 것이 부담스러우시다면 수박과육과 함께 넣은 채로 갈아서 주스로 드셔도 됩니다. 

 

씨앗 삼키면 맹장염 걸리나요?

 

수박씨를 많이 먹는다고 해도 대변으로 바로 배출되기 때문에 해도 맹장염 같은 질병을 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

 

흔히들 머리카락이나 껌, 수박씨를 삼키게 되면 맹장에 쌓여서 터진다는 속설이 있는데요, 이는 근거가 없는 속설로 소화되지 않은 이물질들은 음식물과 함께 섞여 수일 내 대변으로 배출된다고 합니다. 

 

맹장염은 대부분 세균감염이 원인이 되어 나타나는 질병이기 때문에 이물질 흡입과는 상관이 없습니다. 

 

수박

 

수박씨 효능

 

1.  해독작용

수박씨에는 항산화성분인 폴리페놀을 함유하고 있는데요, 이 성분은 노화를 예방해 주고 항염작용을 하여 몸속에 노화세포들을 제거해 줍니다. 

 

2. 식이섬유

수박씨에 포함된 식이 섬유질은 소화기능을 돕고 변비를 해소해 줍니다.  또한 포만감을 주어 과식을 예방하고 체중관리에 도움이 됩니다. 

 

3. 심혈관계 도움

시트롤린과 아르기닌 등의 아미노산을 포함하고 있어 혈류를 개선하고 혈압을 낮춰 심장질환 발병을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

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Q. 아기가 수박씨를 삼켰어요

 

간혹 유아들이 수박씨를 삼킬까 봐 걱정하시는 분들이 계신데 수박씨는 작고 매끄러워 목에 걸릴 위험이 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 수일 내 대변으로 배출되니 맹장염을 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

 

수박씨차 만드는 법

 

수박씨 물기를 닦고 프라이팬에 5~10분 정도 볶은 후 빻거나 갈아줍니다.  100도씨 이상의 끓는 물에  간 수박씨 한 스푼을 넣고 10분 정도 끓여주세요. 구수한 곡물맛의 수박씨 차입니다. 신장에도 좋다고 하니 추천해 드립니다. 

 

마무리

 

수박은 수분이 높지만 의외로 고칼로리 과일인데요, 적당량을 수박씨와 함께 드셔서 건강하게 여름나시길 바랍니다.

 

 

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