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건강인앤아웃76

마라탕 먹으면 설사하는 이유, 대처방법 마라탕을 드시고 설사하신 경험 있으신가요? 저도 마라탕을 먹고 배가 아파 데굴데굴 구를 정도로 심한 복통과 물설사를 경험한 적이 있습니다. 중국현지에서는 마라탕을 먹을 때 절대 국물은 마시지 않는 다는데요, 그 이유와 설사, 복통 대처방법을 알려드리겠습니다. 마라탕이란? 마라탕은 중국 쓰촨 성에서 태어난 중국요리입니다. 마라(麻辣)는 혀가 마비될 정도로 얼얼하게 매운탕이라는 뜻으로 초피, 팔각, 정향, 회향등의 향신료로 기름을 내고 거기에 고춧가루, 두반장을 넣은 다음 육수를 붓고 각종 채소와 두부 해산물 고기, 버섯등 원하는 대로 넣어 끓여 먹는 탕요리입니다. 마라탕을 먹으면 칼칼한 신맛이 나는데요, 초피(초피나무, 중국후추)의 맛으로 특유의 향이 있고 혀가 저리게 얼얼한 맛을 냅니다. 마라탕집을 가보.. 2023. 6. 26.
설사에 좋은 음식4가지 vs 안좋은 음식4가지 설사만큼 일상생활을 불편하게 하는 상황이 또 있을까요? 음식을 섭취해서 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 오늘은 설사를 멈추는 음식 4가지 악화시키는 음식 4가지를 소개해 드리겠습니다. 설사에 좋은 음식 4가지 1. 덜 익은 바나나 칼륨과 식이섬유가 풍부한 바나나는 변비에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 하지만 덜 익은( 녹색을 띄는) 바나나는 설사에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 덜 익은 바나나는 위장건강에 좋은 저항성전분이 노란색 바나나보다 20배나 더 많이 들어 있습니다. 저항성전분이 풍부한 덜 익은 바나나를 섭취하면 위장을 편안하게 해 줍니다. 또한 녹색바나나의 떫은맛을 내는 탄닌이라는 성분은 수분흡수력을 가지고 있어 장 내 물기를 빨아들이고 변을 딱딱하게 만드는 작용을 합니다. 2. 곶감 명절.. 2023. 6. 25.
쥐젖을 뜯으면 번질까? (생기는원인,제거방법,비용) 쥐젖은 주로 임신 후나 나이가 들면서 나타나게 되는 양성종양인데요, 건강에 미치는 영향은 없지만 미용상 보기 좋지 않아 제거를 고민하시는 분들이 많습니다. 오늘은 쥐젖이 생기는 원인과, 뜯으면 번지는 이유, 제거방법, 비용까지 알려드리겠습니다. 쥐젖이란? 쥐젖은 피부층의 진피에 생기는 섬유상피 양성 종양입니다. "연성섬유종(soft fibroma)"으로 불리는데요, 양성종양이므로 악성인 암과는 종류가 다르며 대부분의 경우 고통이나 별다른 증상이 없습니다. 생기는 부위는 주로 눈꺼풀이나 목, 겨드랑이, 사타구니등이며 크기는 1mm부터 쌀알크기인 1cm까지 다양합니다. 만졌을 때 물렁거리며 손으로 뜯을 수 있을 정도의 연성을 가지고 있습니다. 색깔은 피부색과 동일하나 점점 커지게 되면 붉은색이나 갈색으로 변.. 2023. 6. 22.
술병 났을때 숙취해소에 좋은 음식 6가지 과음한 다음날 속이 울렁거리고 머리가 띵한 숙취가 심한 상태를 일명 술병이 났다고 합니다. 이때 증상을 가라앉히는 음식을 먹으면 숙취를 해소할 수 있습니다. 좋은 음식 5가지 알려드릴게요. 술병(숙취)이란? 술병이란 음주 후 나타나는 신체적, 정신적 후유증으로써 술을 마시는 도중 찾아오기도 하지만 대부분은 마신 다음날 숙취가 찾아옵니다. 소주와 맥주를 섞은 폭탄주를 마시거나 1차로 소주, 2차는 맥주 등 술의 주종을 섞으면 증상이 더 심한 경우가 많으며 전통주인 막걸리의 숙취도 심한 편입니다. 주로 나타나는 증상으로는 알코올이 대사 되는 과정에서의 목마른 갈증, 메스꺼움, 두통, 구토, 근육통, 술똥이라 불리는 폭풍설사, 심하면 물만 마셔도 토하기도 합니다. 만약 계속되는 구토와 설사를 하며 한기가 느껴.. 2023. 6. 20.
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