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건강인앤아웃76

항생제와 술 절대 함께 먹으면 안되는 이유(ft.커피,우유) 항생제 복용 중인데 술자리가 잡혀서 걱정이 되시는 분들 계신가요? 항생제와 술을 함께 섭취하게 되면 간기능에 무리가 되는 것은 물론이고 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 항생제 복용 중에 술을 마시는 안 되는 이유와 언제부터 술을 마실 수 있는지에 대해서 알려드리겠습니다. 항생제 복용 중에 술 마시면 안 되는 이유 간손상 간은 인체의 해독기관입니다. 항생제와 술을 함께 복용하시면 간에서 처리해야 할 부담이 더해져 간기능 손상이 올 수 있습니다. 이로 인해 급성간염, 간독성, 간기능 이상이 발생할 수 있습니다. 약물 효과 감소 일부 항생제는 술에 의해 약물효과가 나타나지 않을 수 있습니다. 이로 인해 항생제의 적절한 치료효과를 보기가 어려워 항생제의 부작용인 내성효과를 높이게 됩니다. 중추신.. 2023. 5. 22.
'항산화의 왕' 아사이 베리 효능과 부작용 항산화의 끝판왕 아사이베리를 아시나요? 아사이베리는 브라질 아마존 우린디어에 자생하는 작은 보라색 과일입니다. 연구에 따르면 크렌베리, 라즈베리, 블랙베리보다 더 많은 항산화 성분을 가지고 있으며 특히 블루베리의 5배가 넘는 항산화성분을 가지고 있다고 합니다. 이러한 아사이베리의 효능과 부작용을 알려드리겠습니다. 아사이베리 효능 항산화 : 미국 농무부에 따르면 다른베리류들과는 달리 아사이베리에는 폴리페놀과 안토시아닌 물질이 매우 풍부하게 포함되어 있어 활성산소의 산화 스트레스를 감소시키고 우리 몸의 세포를 보호해 줍니다. 심혈관 건강 : 아사이베리에는 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 오메가 3 지방산과 식이섬유를 함유하고 있으며 혈압을 조절하고 혈관 건강을 촉진할 수 있습니다. 특히 고혈압으로 고생하시.. 2023. 5. 22.
'한국인의75%'유당불내증 원인 및 자가진단 이렇게 해보세요 혹시 우유나 유제품이 함유된 음식을 먹고 속이 더부룩하거나 설사를 하신 경험이 있으신가요? 이러한 증상을 유당불내증이라고 하는데요, 한국인의 75%가 유당불내증을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 여러분들이 궁금하신 유당불내증의 원인과 자가진단 방법을 알려 드리겠습니다. 유당불내증 원인 유당불내증은 유제품 섭취 후 소화기관에 문제가 생기는 것을 말합니다. 예를 들면 복부팽만, 복통, 설사, 가스,구토 등의 증상이 있으며 이는 유당(젖당, lactose)을 분해하는 효소인 유당분해효소의 결핍 및 부족으로 일어난다고 합니다. 중앙아시아, 미국, 유럽(남부 스페인 제외) 일부 지역을 제하고 전 세계에서 흔히 볼 수 있는 증상이며 젖을 소화할 수 있는 영·유아기가 지나고 나면 몸에서 생산하는 유당분해 효소가 줄어들.. 2023. 5. 16.
'뱃살제거'파인애플식초 다이어트 효능과 방법 부작용 뱃살제거에 도움이 되는 파인애플 식초를 아시나요? 파인애플 식초의 '브로멜라인'이라는 성분이 과다하게 섭취된 단백질이 지방으로 축적되기 전 분해를 돕고 소화에도 도움이 된다고 하는데요, 파인애플식초의 다이어트 방법과 효능을 알려드겠습니다.파인애플식초의 다이어트 효능식욕 억제 : 파인애플식초에는 펙틴이라는 성분이 들어 있어 식사 전에 섭취하면 식욕을 억제할 수 있습니다. 식사량이 줄게 되어 칼로리 섭취가 줄어들게 되면서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.대사 촉진 : 파인애플식초의 효소성분은 체내 대사를 촉진시켜 칼로리의 소모를 돕고 체지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다.식이섬유 섭취 : 파인애플식초에는 식이 섬유도 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선시키고 포만감을 유지시키며 배변활동을 촉진시켜 .. 2023. 5. 11.
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